anye
发表于 2021-4-4 20:58
回帖，拿走这个小姐姐的资源
kether
发表于 2021-4-4 21:05
无法HOLD啦！疯狂打call >_<......
werdeeee
发表于 2021-4-4 22:46
6666666666666
yukino
发表于 2021-4-4 22:58
好11111111
18339122998
发表于 2021-4-4 23:24
sssssssssss
asaki
发表于 2021-4-4 23:31
淡定欣赏这个主播的安眠
xxxxxxs12
发表于 2021-4-4 23:40
222222222222222
2280022801
发表于 2021-4-5 00:19
1.保持规律的睡眠时间，固定时间睡觉和起床2.睡觉时关掉电灯，保持房间黑暗3.保持安静和温度适中的睡眠环境4.睡前避免剧烈运动5.睡前不要吃太多食物，也不要过于饥饿6.睡前减少使用电子产品（例如手机、电脑、电视等）7.睡前不吸烟、不喝含咖啡因、酒精、刺激性的饮品
qq706643217
发表于 2021-4-5 00:48
强烈支持这个小姐姐……
黄大大
发表于 2021-4-5 01:01
哈哈哈哈哈哈哈哈